Hogyan fogyjunk le?- ayurvédikus súlycsökkentés

A súlycsökkentés, illetve fogyás kérdése napjainkban bolygónk népességének nagyobbik felét izgatja.

Tudományosan bebizonyították, hogy a fogyás nem csak esztétikai szempontból lényeges. A testsúly normalizálása pozitívan tükröződik a szív munkájában, a vérkeringésben, az idegrendszer funkcióiban, és az ember általános közérzetében. Sajnálatos módon manapság a fogyás problémája spekulációk témája lett és kedvező táptalajt biztosít a csalók számára is. A televíziók képernyőin és az újságok oldalain naponta lehet olvasni és látni a fogyás hatékony módszereit, "a súlycsökkentés komplex módszereit" és egyéb "korszerű módszereket". A tapasztalat azt bizonyítja, hogy a dilettánsok által ajánlott módszerek igen gyakran hatástalanok. Azon kívül a kétségbe vonható készítmények által elért fogyás káros a szervezetre, olykor visszafordíthatatlanul!

Az első igazság, amelyet az Ayurvéda használ, az emberi szervezet típusainak, vagy pszichofiziológiai alkatának mély megértésén alapul.

A születésekor minden ember a természettől saját és csakis saját, genetikailag meghatározott testet kap. Ez a fizikai test normális körülmények között úgy fog fejlődni, hogy kielégítse a lélek fejlődő lényének követelményeit. Azonfelül csak rá jellemző tulajdonságokkal fog rendelkezni, amelyek meghatározzák hajlamát a hízásra, illetve fogyásra, aktivitásra, vagy lassúságra. Különböző testekben különbözőképpen fejlődnek a csontok, izmok, és a zsírszövet, nem létezik abszolút egyforma bőr, úgy színében, szagában vagy hőháztartásában. Nincs két egyforma szem, száj, mosoly.

Az európai tudomány a következőképpen osztályozza az embereket:

• flegmatikus (zömök, erős, hideg, lassú test)
• kolerikus (forró, gyors, mérsékelt testalkat)
• melankolikus (száraz, hideg, vékony testalkatú, kevés érzelemmel)
• szangvinikus (jó testfelépítésű, harmonikus, minden tekintetben kiegyensúlyozott)

Az emberről szóló európai tudomány őse, az Ayurvéda három alapvető típusra osztja az embereket:

Váta, Pitta, Kapha és tetszőleges számú kevert típusra: Váta-Pitta, Kapha-Váta, Váta-Kapha, stb. Ezeknek az energiáknak amennyi mennyiségi és minőségi variációját képes létrehozni a Természet, annyi egyéni fizikai alkat fog létrejönni. Némelyeknek súlyosabb testfelépítésük lesz, ugyanannál az állandó testmagasságnál (Kapha). Ez a súly számukra nem csak a normálist jelenti, hanem az egészség fokmérője is, ugyanakkor ez a testsúly egy Pitta típusú embernél már az anyagcserezavart jelzi. Ebből látható, mennyire fontos saját testalkatunk (prakriti) ismerete és tudatosítása, melynek meghatározását létező tesztek segítségével lehet elvégezni, de a legjobb módszer - konzultáció egy ayurvédikus orvosnál. A konzultáció során az orvos megállapítja az Ön pakritiját (testalkat), leírja a jellemzőit, segít Önnek az ideális-egészséges testsúly megállapításában.

Sokféle tényező létezik, amelyek befolyásolják a kövérséget, és fontos kideríteni, hogy konkrét esetben melyek az uralkodóak, és akkor megfelelő hangsúlyt lehet helyezni a leginkább nyilvánvaló és helyénvaló módszerekre, amelyekkel a nem kívánatos testsúly ellen felvehetjük a harcot.
Ayurvédikus szempontból a kövérség nemcsak a túlzásba vitt táplálkozás kérdése, a túlsúly leginkább az anyagcsere problémája. A ténylegesen hosszú távú eredmények eléréshez elengedhetetlen az anyagcsere normális funkcióinak helyreállítása. Ez magyarázatot szolgáltat arra, hogy miért sikertelen a súlykontroll programok nagy része. A páciens csökkenti a napi tápanyagbevitelt, így remélve gyorsan elérni a célját. Egy diéta azonban nem oldja meg a kérdést, gyakorta pont az ellenkező hatást váltjuk ki. Nem történik meg a régóta várt súlycsökkenés, és még ha emberfeletti erőfeszítésekkel lecsökkentjük a táplálkozást, és elérünk némi eredményt, amint befejezzük az éhezést vagy diétát, a súly gyorsan visszaáll, sőt növekszik a kiindulási súlyhoz képest. Ilyen stressznél általában az összes anyagcsere-folyamatok lelassulnak. Pont ez az a lényeges hiba, amit néha még szakértők is elkövetnek.

Az esetek többségében az összes anyagcsere-folyamatot már a kezelés elején fel kell erősíteni. A mérgek, savak és egyéb, az anyagcserezavar eredményeképpen felgyülemlett salakanyagok hatékony eltávolítására van szükség. Az ayurvédikus gyógyításnak vagy másképpen a fiziológiának, mint tudománynak ez az alapelve.

A túlsúly és térfogat az alábbiakból áll:

1. a szövetekben felgyülemlett folyadék, amely a sav-bázis egyensúlyának zavarából ered,
2. koleszterin, triglicerid, glükóz, és egyéb anyagok, amelyek a megvalósulatlan anyagcsere folyamat eredményei
3. a szervezet életműködésének természetes úton el nem távolított termékei, úgy mint, laktózok, húgysav, a bélrendszer termékei, stb.
4. és végül az anyagcserezavar miatt fel nem használt zsírszövet.

Általában az ilyen anyagcserével rendelkező ember fizikai és pszichikai kényelmetlenséget érez. Állandóan kimerült, napközben is gyakran álmos, lassulnak a mentális funkciói. Az ilyen állapotot gyakran kíséri magas vérnyomás, valamint szív- és érrendszeri zavarok, csökken az alkotókedv, depresszív állapot jelentkezik. Ezek a tünetek a "sejtszintű éhség" alapján jelentkeznek, a túlsúly ellenére. Azáltal, hogy a salakanyagok meggátolják a tápanyagok eljutását sejtmembránokhoz, kedvező körülményeket biztosítanak mindennemű betegség kialakulásához.

A fentiekből kitűnik, hogy a probléma megoldásához komplex- holisztikus megközelítésre van szükség, amely következetes gyógyító procedúrákból áll:

1. pancsakarma - ayurvédikus tisztító kúra, amely arra irányul, hogy a szervezetből eltávolítsa a pangó folyadékot, savat, mérgeket, valamint helyreállítja és harmonizálja a szövetek és szervek munkáját (l. a Pancsakarma c. fejezetet).
2. az emésztés és kiválasztás szervei funkcióinak helyreállítása. Ebben a szakaszban megszűnnek a patológiai és működésbeli rendellenességek.
3. az anyagcsere-rendszer funkciónak normalizálása.
4. ayurvédikus kozmetikai kezelések összessége az egész testre kiterjedően, végigkísérik az egész gyógyítási folyamatot az első nappal kezdődően, és arra irányulnak, hogy megerősítsék a kötőszöveteket, serkentsék az izomrendszert, a mozgásszervek korlátozott működését helyreállítsák, a zsírréteget sűrítsék-csökkentsék, ami összességében véve pozitívan tükröződik a bőr állapotán. Eltűnik a petyhüdtség és cellulit, megjelenik a fiatalság egészséges színe és a normális tónus, helyreáll a test hajlékonysága.

Csodák nincsenek a diétában

Szeretnénk megóvni azokat, akik normalizálni szeretnék testsúlyukat, egyidejűleg megfiatalodni, megőrizve egészségüket és frissességüket, azoktól a csodákkal kapcsolatos illúzióktól, amelyek egy hét alatt végbemennek, vagy akár még egy ebédszünetben is, vagy hetente háromszori akupunktúrás kezelés, vagy egy bioenergetikusnál tett látogatás alkalmával. Sajnos, hasonló csodák nem léteznek. Jó, tartós eredmény specialisták csapatának erőfeszítésével érhető el, belgyógyász és ayurvédikus orvos napi megfigyelése alatt. Rendkívül fontos magának a páciensnek az aktív, tudatos részvétele a gyógyítási folyamatban.

Amíg a kívánt súlyt helyesen levezett pancsakarmával és regenerációs terápiával 3-4 hét alatt elérhetjük, addig az anyagcsere teljes helyreállításához 2-3 hónap is szükséges lehet.

Azok az eredmények, amelyeket a páciens orvosi felügyelet alatt, a klinikán végzett kezelések alatt elér, normává válnak. 14 év tapasztalata (a klinikán 1993 óta foglalkozunk az anyagcsere kérdéseivel és a pancsakarmával) azt mutatja, hogy azokat a jelentéktelen korrekciókat, amelyeket a gyógyítás után az orvos a páciens étrendjében és napirendjében végrehajt, valamint a speciális, egyénre szabottan összeállított testgyakorlatokat, a volt betegeink

Legyen mindenki egészséges és boldog!

Dr. Szkopincev Dmitrij, Skopincevné dr. Proszenyák Diana