Egészséges és fehér fogak természetesen

Nézzük, hogy hogyan lehet egészséges és fehér fogunk természetes módszereket használva.

 

1. Használjunk természetes fogkrémeket. Ha aggódunk a vegyszerek miatt a hagyományos fogkrémekben, vásároljunk természetes termékeket. Olyan fogkrémet keressünk, amely nem tartalmaz nátrium laureth-szulfátot. Ugyanakkor vannak természetes fehérítő fogkrémek is.

2. A Neem olaj egy természetes baktérium- és gombaölő, amely elősegíti az egészséges fogínyt és fogat. Egy-két csepp Neem olajat összekeverhetünk egy evőkanál sütőporral, hogy elkészítsük a saját fogkrémünket. (Adhatunk hozzá borsmentát és fahéj olajat, hogy javítsunk a fogkrémen.) Rázzuk jól össze. De akár az üzletből is vásárolhatunk neemet tartalmazó fogkrémet. Egy másik lehetőség az, hogy a kész fogkrémhez adunk neem olajat.

 

Van, ami csak fehéren szép

3. A teafa olaj szintén baktérium- és gombaölő, ami jó a fogaknak. Ugyanúgy kell használni, mint a neem olajat.

4. A fogkefénket mártsuk hidrogén peroxidba (H2O2) és azzal mossuk a fogunkat. Ezt fogmosás után tegyük. A hidrogén peroxid segít a fogak fehérítésében a fogkrémmel együtt használva.

5. Egy evőkanál sütőporhoz adjunk ¼ teáskanál vagy ennél is kevesebb xilitolt. Adjunk hozzá még teafa vagy neem olajat, ha szeretnénk. Ezen kívül tehetünk még hozzá borsmentát vagy fahéj olajat. Mártsuk bele a fogkefénket ebbe a keverékbe és mossuk meg a fogunkat vele. Ez az édesítőszer a nyírfából származik és nagyon egészséges a fogakra nézve. Ezt gyakran használják a fogkrémek készítésében és a cukormentes rágógumikban.

6. A malabár-kardamomum, más nevén kardamom egy fűszernövény, ami cineolt, egy hatásos fertőzésgátló anyagot tartalmaz.

Készítsünk egészséges szájvizet azáltal, hogy kb. 5 gramm tört kardamom hüvelyt belekeverünk 2 pohár vodkába. Adjunk hozzá egy maroknyi fodormenta levelet, hogy javítsunk az ízén, és hogy még több cineolt adjunk hozzá. Hagyjuk benne a fűszert a vodkában és használjuk, amikor szükség van rá. A kardamom hüvelyét akár magában is lehet rágni, amikor befejeztük, köpjük ki. (Jó észben tartani, hogy szájvizet készítettünk, nem pedig vodkás koktélt!)

Ha nem akarunk vodkát használni, készítsünk egy furcsa teát úgy, hogy 1 csésze forralt vizet öntünk egy evőkanál tört kardamom hüvelyre és a vágott fodormenta levelekre. Ezt szájvízként használjuk és tároljuk a hűtőben.