A szobanövények jótékony hatásai

Ismerjük meg szobanövényeink gyógyító hatásait

A szobanövények többet tehetnek annál, mint hogy díszítik a szobákat és javítják a hangulatunkat – az egészségünket is javíthatják!

1989-ben a NASA és az Associated Landscape Contractors of America kiadott egy közös tanulmányt a növények méregeltávolító képességéről. A tanulmány eredetileg az űrutazások érdekében készültek, a felfedezések viszont rávilágítottak egy földi problémára is: a ˝beteg épület˝ tünetegyüttesre.

A beteg épület tünetegyüttes az energiatakarékosság következménye; jóllehet pénztárcakímélők, az új épületeket és házakat sokszor annyira szigetelik, hogy teljesen elzárják a külvilágtól, így a szintetikus építőanyagokból áradó szennyező anyagok bent ragadnak a házban, a levegőben, amit belélegzünk. Az olyan szennyező anyagok belégzése, mint a por, a vegyszerek és más mérgező anyagok rossz egészséghez, légzési problémákhoz és krónikus betegségekhez vezethetnek.

Az 1989-es tanulmány szerint 17 növény (amit gyakran használnak szobanövényeknek vagy nyári díszítő elemeknek) képes eltávolítani az olyan mérgező vegyszereket a levegőből, mint a triklóretilén, a benzol és a formaldehid, ugyanakkor csökkentik a széndioxid szintet a fotoszintézis által. A munkahelyeken és a lakásokban tartott növények azonban nemcsak az egészségre vannak jó hatással, hanem a mentális egészségünkön is segíthetnek.

Legyünk boldogabbak a munkahelyen

Kenneth Freeman, az Ambius Egyetem igazgatója és az Ambius (a cég beltéri növénydíszeket tervez világszerte kereskedelmi létesítményeknek) nemzetközi technikai igazgatója szerint a NASA által készített tanulmány óta sok tanulmány bebizonyította a szobanövények jótékony hatását. ˝Azáltal, hogy növényeket helyezünk a munkahelyükre, az emberek boldogabbak, egészségesebbek és alkalmazkodóbbak. Bizonyítani tudjuk, hogy az emberek hatékonysága 17%-al növekszik, ha növények körül vannak˝ - állítja.

A tanulmányok egyöntetűleg egy elméletre mutattak, amit biofíliának neveznek, ez az oka annak, hogy az emberek boldogabbak, ha növények veszik körül őket. A biofília szerint az emberek életben maradása a növények lététől függ, aminek van is értelme: ˝Mindig növények közelségére volt szükségünk az étel, az üzemanyag és a menedék megszerzése végett, a fejlődésünk teljesen összefonódik a növények jelenlétével˝, mondja Freeman.

˝Az utóbbi évszázadokban, amikor elkezdtünk irodákban és gyárakban dolgozni és városokban lakni, elváltunk a természetes környezetünktől, ezért próbáljuk meg visszaállítani ezt az állapotot azáltal, hogy növényeket viszünk a házunkba, ahol időnk nagy részét töltjük. Pszichológiai szinten, a mély tudatalattinkban valószínűleg sok jótékony hatása van annak, hogy növények közelében vagyunk.˝

Arassuk le a biofília jótékony hatásait

A munkahelyre való növények telepítése visszanyúlik az ipari forradalom idejére, a viktoriánus korra, amikor a gyárak főnökei parkokat építettek a gyárak köré a munkásaik számára. Freeman szerint ˝a kemény főnökök nem ok nélkül építtették ezeket a parkokat, látták, hogy jótékonyan hat a munkásaikra, ha van, hol lazítaniuk a szabadnapjukon. Egészségesebbek és boldogabbak voltak, amikor hétfő reggel visszamentek a gyárakba.˝

Az a legjobb ebben, hogy nincs szükség sok növényre ahhoz, hogy érezzük a jótékony hatásukat. Már az is felélénkít, ha csak egy cserepes virág van az irodánk asztalán, ha a számítógépünk háttérképét kicseréljük egy növényt ábrázoló képekre vagy, ha elég szerencsések vagyunk és egy parkra vagy kertre látunk rá, amikor kinézünk az ablakon.

Lélegezzünk könnyebben!

Ez a 17 növény megkönnyíti a légzésünket:

• Kúszó filodendron (Philodendron scandens `oxycardium')
• Elefántfül filodendron (Philodendron domesticum)
• Sárkányfa, dracéna (Dracaena fragrans `Massangeana')
• Borostyán (Hedera helix)
• Zöldike (Chlorophytum comosum)
• `Janet Craig' sávos dracéna (Dracaena deremensis `Janet Craig')
• `Warneckii' sávos dracéna (Dracaena deremensis `Warneckii')
• Kis levelű fikusz (Ficus benjamina)
• (Epipiremnum aureum)
• Vitorlavirág (Spathiphyllum `Mauna Loa')
• Filodendron (Philodendron selloum)
• Rákvirág (Aglaonema modestum)
• Bambuszpálma (Chamaedorea seifrizii)
• Anyósnyelv (Sansevieria trifasciata)
• (Dracaena marginata)
• Gerbera (Gerbera spp.)
• Krizantém (Chrysanthemum spp.)