diéta

diéta - 1. oldal

Mit lehet enni a 40 napos böjt alatt? Elmondjuk

Mit lehet enni a 40 napos böjt alatt? Elmondjuk

A nagyböjt 40 napja jó alkalom arra, hogy megszabaduljunk néhány kilótól, és kipróbáljuk a vegetáriánus vagy a vegán étrendet.
RÉSZLETEK
Miért érdemes medvehagymát enni? Elmondjuk

Miért érdemes medvehagymát enni? Elmondjuk

Tavaszi tisztítókúrák elmaradhatatlan növénye, mivel állítólag kiválóan tisztítja a gyomrot, a beleket és a vért.
RÉSZLETEK
Böjti étrend: a méregtelenítésben is segíthet

Böjti étrend: a méregtelenítésben is segíthet

Télen anyagcserénk lelassul, ezért egy tavaszi 2-3 hetes méregtelenítő kúra segíthet a szervezetnek megszabadulni a salakanyagoktól.
RÉSZLETEK
Ebben a zöldségben alig van kalória, így fogyhatsz tőle!

Ebben a zöldségben alig van kalória, így fogyhatsz tőle!

Krumpli helyett egyszerűen és könnyen készíthetünk diétás köretet főzőbanánból! Hoztunk egy szuper receptet!
RÉSZLETEK
Szezonnyitó spárgás receptek: frissen facsarva vagy krémlevesnek

Szezonnyitó spárgás receptek: frissen facsarva vagy krémlevesnek

A nyúlárnyéknak is gúnyolt spárganövény az egyik legegészségesebb zöldségnövényünk. Szezonban kihagyhatatlan fogás, amely az egész család egészségén javíthat.
RÉSZLETEK
Gránátalma - így pucold, facsard és már ihatod is!

Gránátalma - így pucold, facsard és már ihatod is!

A gránátalma édes, ropogós magjai kiválóan alkalmasak arra, hogy italok tetejére szórva díszként szolgáljanak, de ki is facsarhatjuk őket.
RÉSZLETEK
Melyek a legnépszerűbb diétafajták?

Melyek a legnépszerűbb diétafajták?

Napjainkban egyre bővül a különféle diétatípusok köre, a bőség tengerében pedig nehéz különbséget tenni a valóban hatékony és a kerülendő kategória között. Sajnos a gyors eredményt ígérő diétákat gyakrabban választják, pedig tartós pozitív változás nem érhető el általuk.
RÉSZLETEK
Belépés a paleo étrendbe

Belépés a paleo étrendbe

Hacsak eddig nem éltél a föld alatt, akkor garantáltan hallottál már a paleo étrendről, amely rövid távon súlycsökkenéshez, valamint alacsonyabb vérnyomáshoz, szabályozott vércukorszinthez és egyéb lehetséges előnyökhöz vezethet.
RÉSZLETEK
Növények, melyeket akár naponta fogyasztanunk kellene

Növények, melyeket akár naponta fogyasztanunk kellene

Az étkezésünk sok szempontból meghatározza az általános közérzetünket. Elég a legegyszerűbb oldalát nézni: ha éhesek vagyunk, akkor sokkal rosszabb a kedvünk is. Azonban sokkal mélyebb okok miatt (is) fontos, hogy mit eszünk napi szinten, főként, hogy ma már ezernyi diéta kering a köztudatban. Már az a ritka, ha egy társaságban vagy egy családban mindenki eszik minden típusú ételt. Viszont bármilyen táplálkozási elvet is követünk az az egy biztos, hogy zöldségeket fogyasztanunk kell. Ellenkező esetben nagyon lecsökken a vitaminbevitel és a táplálkozásunk is egyhangúvá válhat.
RÉSZLETEK
A fogyókúrázók ezért választják a fahéjtablettát

A fogyókúrázók ezért választják a fahéjtablettát

A fahéjt már az ókorban a kínaiak és az egyiptomiak is ismerték és használták. Sokáig nagyon drága export árunak számított, viszont manapság minden halandó számára elérhető a szupermarketek polcain akár rúd, akár őrölt formában.
RÉSZLETEK