izom

izom - 1. oldal

Növények, amik természetes tömegnövelőként funkcionálnak

Növények, amik természetes tömegnövelőként funkcionálnak

Az edzés során sokszor nem a plusz kilóktól való megszabadulás, hanem épp a tömegnövelés jelenti a legnagyobb kihívást. Néhány plusz kiló izom, még ha a kockás has és a dagadó bicepsz távoli célok is csupán, sokat növelhet önbizalmunkon és javíthat megjelenésünkön. Az alábbiakban ahhoz adunk néhány tippet, melyek azok a növények, amelyek természetes tömegnövelőként szolgálhatnak!
RÉSZLETEK
Fogyni akarsz? Kezdj el edzeni!

Fogyni akarsz? Kezdj el edzeni!

Azt gondoljuk: nem hiányzik, hogy bámulják, milyen béna vagyok...aztán azt, hogy nincs a közelemben kulturált edzőterem. Kifogás mindig van, edzés annál kevesebb. Nincs több szöveg, csak az, amit itt olvasol arról, mit kell tenned! Még egy hírességet is bevetettünk kedvcsinálónak! 
RÉSZLETEK
Izületi gyulladást csökkentő étrend

Izületi gyulladást csökkentő étrend

A reumás megbetegedések, melyek az ízületek, az izmok, az inak merevségét és fájdalmát okozzák, a világon minden hetedik embert érintenek. 
RÉSZLETEK
Kezeljük illóolajjal az izomfájdalmakat!

Kezeljük illóolajjal az izomfájdalmakat!

Az aromaterápiás technikák csökkentik a fájdalmat és visszaállítják a merev vagy gyenge izmok mozgékonyságát. Az izomfájdalmak időről időre előjönnek, mint a túl sok erőfeszítés vagy a rossz testtartás, a sérülések, a stressz vagy a feszültség eredményeként. 
RÉSZLETEK
Hogyan végezzünk köredzést súlyzókkal?

Hogyan végezzünk köredzést súlyzókkal?

Az edzés jellemzője a magas intenzitású aerobic- és izomépítő gyakorlatok összekötése.
RÉSZLETEK
Házi gyógymódok izomfájdalmakra

Házi gyógymódok izomfájdalmakra

Habár nem mindig szentelünk figyelmet nekik, amíg nem fájnak, izmaink használatával élünk, amivel gyakran visszaélünk.
RÉSZLETEK
Mikor nem jó a sok antioxidáns a szervezetünknek?

Mikor nem jó a sok antioxidáns a szervezetünknek?

Évek óta halljuk, mennyire hasznosak az antioxidánsok, mert óvják a szervezetet a káros, oxidáló, akár rákot is okozó hatásoktól. Veszünk kapszulát, tablettát, eszünk csodás hatású ételeket – erre most kiderül: nem biztos, hogy jól tesszük! A túl sok antioxidáns káros is lehet.
RÉSZLETEK