vegetáriánus

vegetáriánus - 1. oldal

Nem mindennapos fehérjeforrások. Kipróbáltad már?

Nem mindennapos fehérjeforrások. Kipróbáltad már?

Egyesek számára ez még mindig meglepetés lehet, de a fehérjéket nemcsak a csirkehús vagy marhahús tartalmaz. Ha neked a hús nem ízlik, esetleg meggyőződéből vagy vegetáriánus, akkor ezt a cikket pontosan neked írtuk. Felfedjük előtted és jellemezzük a nem hagyományos fehérjeforrásokat, amelyekről nagyon gyakran (és indokolatlanul) megfeledkezünk, vagy esetleg még soha nem is próbáltad ezeket. Végül is, a változatos táplálék kétségtelenül hozzátartozik a jó egészséghez.
RÉSZLETEK
Ezért egyél sült csirkét

Ezért egyél sült csirkét

Manapság egyre népszerűbbek a vegetáriánus és a vegán étrendek, ugyanakkor nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az emberek többsége még mindig húsevő. Sokan a marhára esküsznek, másoknak a sertéshús a kedvence, de a legnépszerűbb kétségkívül a sült csirkehús, ami jól elkészítve az egyik legfinomabb étel a világon. Nem véletlen, hogy egy jó sült csirkecombnak vagy rántott csirkemellnek nagyon nehéz ellenállni. Legújabb cikkünkben összegyűjtöttünk néhány érdekességet és hasznos tudnivalót a sült csirkéről azok számára, akik szeretnének többet megtudni kedvenc fogásaikról!
RÉSZLETEK
5+1 magas fehérjetartalmú növény

5+1 magas fehérjetartalmú növény

Mindannyian tudjuk, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozás nagyon fontos, aminek az alapját az jelenti, hogy napi szinten megfelelő mennyiségű fehérjével, szénhidráttal és jó minőségű zsírokkal látjuk el a szervezetünket, hogy semmiben ne szenvedjen hiányt. Vegetáriánus, esetleg vegán életmódot folytatva azonban a megfelelő proteinbevitel gyakran fejtörést okozhat - sőt, ha a melegebb nyári hónapokban egyszerűen csak húsevőként sem kívánjuk az állati eredetű fehérjeforrásokat, már az is komoly kihívások elé állíthat bennünket. Persze csak akkor, ha nem vagyunk otthon a témában, milyen növények segíthetnek kielégíteni a szervezetünk fehérjeigényét! Megmutatjuk, melyek azok a növényi eredetű élelmiszerek, amelyeket érdemes beiktatni az étrendünkbe, hogy a testünk garantáltan megkapja a kellő mennyiségű proteint.
RÉSZLETEK
Meg sem mondanád, hogy ez a szalámi zöldségből készült!

Meg sem mondanád, hogy ez a szalámi zöldségből készült!

Különleges innovációt jelentő élelmiszer gyártása kezdődhet meg a Szent István Egyetem és a Blue Seven Group Zrt. szoros együttműködése révén. Nemcsak a vegetáriánusok, de a húsevők számára is a boldog és egészséges életmód záloga lehet.
RÉSZLETEK
Növényi italok, tejpótlók - melyiket fogyasztod?

Növényi italok, tejpótlók - melyiket fogyasztod?

Manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a különböző növényi alapú tejhelyettesítő italok. Több oka lehet annak, hogy valaki növényi italokat választ a tej helyett, például: vegán étrend és egyéb vegetáriánus irányzatok, divatdiéták követése, tejfehérjeallergia vagy tejcukorérzékenység fennállása, különböző állat- és környezetvédelmi elvek.
RÉSZLETEK
Tehéntej vagy szójatej: melyik a jobb?

Tehéntej vagy szójatej: melyik a jobb?

A szójatejnek a tehéntejjel szembeni előnyei heves viták tárgyát képezik, az előbbi egyre növekvő népszerűségének dacára. Hogy elfogulatlanul tudjunk választani, mindkettőt kielemeztük és összehasonlítottuk!
RÉSZLETEK
Izgalmas és különleges étrendkiegészítők

Izgalmas és különleges étrendkiegészítők

Mindannyiunk vágya, hogy a testünket megfelelően tápláljuk és vigyázzunk rá - még akkor is, ha néha-néha egy kis bűnözés belefér - ezért törekszünk arra, hogy az étkezéssel növeljük fizikai és szellemi kapacitásunkat. A modern kor sok csodát hordoz számunkra, és új, különleges megoldásokat biztosít. Ebben a cikkben - a teljesség igénye nélkül - mutatjuk be ezeket az új lehetőségeket, amiket a mindennapi táplálkozásunkba is beépíthetünk!
RÉSZLETEK
Vegán étrend: előnyös vagy hátrányos?

Vegán étrend: előnyös vagy hátrányos?

Egy előrejelzése szerint 2040-re csupán a Föld lakosságának 40%-a fog hagyományosan előállított húst fogyasztani, a laboratóriumban előállított (ún. clean) húst a fogyasztók 35, míg a növényi húshelyettesítőket 25 százalékuk fogja előnyben részesíteni.
RÉSZLETEK
Egyre népszerűbb a vegetáriánus étrend és életmód

Egyre népszerűbb a vegetáriánus étrend és életmód

A vegetáriánus trend 2020-ban feltartóztathatatlan. Régebben ez az irányzat inkább csak az egyes vallási csoportokhoz volt kapcsolható, napjainkban nemcsak étrendet, hanem életmódot is jelent.
RÉSZLETEK
Szuperélelmiszerek, amelyeket a dietetikusok is elismernek

Szuperélelmiszerek, amelyeket a dietetikusok is elismernek

Egy amerikai felmérésben 2050 dietetikust kérdeztek meg arról, hogy szerintük a fogyasztók körében melyek lesznek a népszerű élelmiszerek 2018-ban. Itt a lista régi ismerősökkel.
RÉSZLETEK