vitamin

vitamin - 1. oldal

Gránátalma - így pucold, facsard és már ihatod is!

Gránátalma - így pucold, facsard és már ihatod is!

A gránátalma édes, ropogós magjai kiválóan alkalmasak arra, hogy italok tetejére szórva díszként szolgáljanak, de ki is facsarhatjuk őket.
RÉSZLETEK
Szedd magad sárgabarack (kajszi) akciók országosan

Szedd magad sárgabarack (kajszi) akciók országosan

A sárgabarack (kajszi, kajszibarack) egy igazán sokoldalú és ízletes gyümölcs, melyet egész nyáron, szezonálisan fogyaszthatunk. Remek tápanyag és vitamin szempontjából is különböző kedvező hatásokkal bír.
RÉSZLETEK
Tartsd te is naprakészen immunrendszered a GAL termékeivel

Tartsd te is naprakészen immunrendszered a GAL termékeivel

Napjainkban, a vírushelyzet alatt mindannyian kiemelt veszélynek vagyunk kitéve. Sajnálatos módon minden igyekezetünk ellenére is találkozhatunk a koronavírussal, így nem árt, ha immunrendszerünk harcra kész állapotban képes megbirkózni az esetleges fenyegetéssel. Mit tehetünk ennek elősegítése érdekében?
RÉSZLETEK
Így pucold meg a gránátalmát egyszerűen!

Így pucold meg a gránátalmát egyszerűen!

Összeszedtünk néhány hasznos tanácsot, hogyan kell a gránátalmát egyszerűen megpucolni és csíráztatni!
RÉSZLETEK
Növények, melyeknek magasabb a vitamintartalma, mint hinnénk

Növények, melyeknek magasabb a vitamintartalma, mint hinnénk

A vitamindús táplálkozás mindenki számára alapvető, de arról már eltérnek a vélemények, miben van a legtöbb vagy a legjobb vitaminok. Kétség kívül a növények élen járnak ebben, és van bennük még rost, aminosavak, antioxidánsok, flavonoidok. De azért a húsokban is rengeteg az értékes tápanyag, sőt vitamin is, ami a tápláléklánc útján a növényeken keresztül jut el az állatok testébe.
RÉSZLETEK
Zöldségek és gyümölcsök a sportolók egészségesebb regenerálódásért

Zöldségek és gyümölcsök a sportolók egészségesebb regenerálódásért

A sport, a táplálkozás és a regeneráció kéz a kézben jár legyen szó akár a versenysportról, akár a hobbi versenyzésről. A minőségi regenerációhoz pedig nincs feltétlenül szükség különböző táplálékkiegészítőkre, mivel a sarki zöldségesnél beszerezhető egyes termékek ugyanúgy teszik a dolgukat.
RÉSZLETEK
Arany és zöld kivi - a legegészségesebb téli szuperélelmiszerek

Arany és zöld kivi - a legegészségesebb téli szuperélelmiszerek

Rengeteg érv szól amellett, hogy a téli vitamin szükségletünket elsősorban kivivel pótoljuk. Már egy darab arany, vagy zöld kivi fedezi a napi C-vitamin szükségletünk többszörösét, ezen kívül jót tesz a légzésnek, vérkeringésnek, emésztésnek és a szemünk egészségének is.
RÉSZLETEK
Csíra és mikrozöldség termesztése házilag

Csíra és mikrozöldség termesztése házilag

Csírát és mikrozöldséget bárki tud otthon termeszteni. Csak jó minőségű vetőmagra, egy csíráztató edényre és egy kis odafigyelésre és némi türelemre van szüksége.
RÉSZLETEK
Járvány idején: biztosítsuk a vitaminigényt saját kiskertünkből

Járvány idején: biztosítsuk a vitaminigényt saját kiskertünkből

Bizonyára mindenki hallja, hogy mennyire kell vigyázni a boltokban kapható zöldségekkel és gyümölcsökkel. Ezeket nem lehet, csak úgy felületesen megmosni, annál sokkal igényesebb munkára van szükség, ha meg akarunk szabadulni az összes permetszertől. Ráadásul a zöldségek is folyamatosan drágulnak, így egyesek inkább kevesebbet fogyasztanak belőle. Azonban ezek a élelmiszerek elengedhetetlen fontossággal bírnak a mindennapi életünkben, mivel rengeteg vitamint tartalmaznak. Ha arra gondolunk, hogy emellé még egy járványt is kaptunk, akkor tényleg megértjük a fontosságát a megfelelő étkezésnek. De van valamilyen mód arra, hogy saját magunknak biztosítjuk a zöldségeket? Igen, a saját kiskert elkészítése.
RÉSZLETEK
A 10 legtáplálóbb zöldség

A 10 legtáplálóbb zöldség

A zöldségek gazdagok ásványi anyagokban és vitaminokban, amelyek szükségesek az egészséges életmód fenntartásához. Következésképpen, a zöldségek a természet egyik legtáplálóbb ételei. Íme, néhány a legtáplálóbbak közül! 
RÉSZLETEK