vitaminok

vitaminok - 1. oldal

Mit lehet enni a 40 napos böjt alatt? Elmondjuk

Mit lehet enni a 40 napos böjt alatt? Elmondjuk

A nagyböjt 40 napja jó alkalom arra, hogy megszabaduljunk néhány kilótól, és kipróbáljuk a vegetáriánus vagy a vegán étrendet.
RÉSZLETEK
Okok, miért ültessünk naspolyát

Okok, miért ültessünk naspolyát

Már alig lehet kapni, pedig szép bokra bőven ontja a termést. A téli gyümölcstálak díszítésére, választékának bővítésére szolgál. 5 ok, amiért nem szabad megfeledkeznünk róla! 
RÉSZLETEK
Immunerősítő a kertből: ültessünk homoktövist!

Immunerősítő a kertből: ültessünk homoktövist!

A homok aranyának is nevezik narancssárga színű borsónyi nagyságú termése miatt. Ha Szengyörgyi Albert nem a paprikát nézte volna meg, a C-vitamin tartalma miatt, hanem a homoktövist, akkor 1 g-ban kb. 4,5 mg-ot talált volna. És ez még nem minden...
RÉSZLETEK
Milyen vitamintartalma van a gyümölcsöknek?

Milyen vitamintartalma van a gyümölcsöknek?

A gyümölcsök a természet édes ajándékai, amelyek nemcsak ízlelőbimbóinkat gyönyörködtetik, hanem az egészségünkhöz szükséges alapvető vitaminokkal és tápanyagokkal is ellátnak minket. Minden egyes gyümölcsfajta a vitaminok és egyéb jótékony hatású vegyületek egyedi profilját hordozza, hozzájárulva a különböző egészségügyi előnyeikhez. A bonanza nyerőgép világában is gyakran megjelenő gyümölcsök tehát több jótékony előnnyel is rendelkeznek. Ha megértjük, hogy mely gyümölcsök tartalmaznak bizonyos vitaminokat, az segíthet étrendünket úgy alakítani, hogy az jobban megfeleljen táplálkozási igényeinknek.
RÉSZLETEK
Spenót termesztése egyszerűen: pici helyen is szépen terem

Spenót termesztése egyszerűen: pici helyen is szépen terem

A spenót egy könnyen tartható zöldség, ami a legkisebb kertben, balkonládában is szépen fejlődik.
RÉSZLETEK
Mutatjuk, melyik déligyümölcsben van a legtöbb vitamin

Mutatjuk, melyik déligyümölcsben van a legtöbb vitamin

A télen kedvelt déligyümülcsök közül a citrusfélék a szüreteléstől számított több héten át megőrzik értékes anyagaik 90%-át.
RÉSZLETEK
Fokhagymás spenótfőzelék recept - ezt imádni fogja a család

Fokhagymás spenótfőzelék recept - ezt imádni fogja a család

Biztos, hogy Popey is ezt a fajta spenótot szerette? Mert az, hogy a legtöbb gyerek utálja a zöld szószt, egészen biztos.
RÉSZLETEK
Hónapos retek: a tavasz első zöldsége, most vesd el!

Hónapos retek: a tavasz első zöldsége, most vesd el!

A tavasz egyik első zöldsége a hónapos retek, ami fontos vitaminforrás tavasszal. Most érdemes elvetni!
RÉSZLETEK
Ültessünk goji bogyót - nem hiszed el, mennyi mindent kibír!

Ültessünk goji bogyót - nem hiszed el, mennyi mindent kibír!

A Goji bogyó gyógyhatásairól már írtunk. Akik ismerik, tudják, hogy szinte csodaszernek számít az egészségmegőrzés szempontjából. A Goji bogyóból készült termékek ugyan beszerezhetők a gyógynövény szaküzletekben, de a legjobb mégis a saját termés, vagyis ha a kertünkben is van ebből a csodás növényből.
RÉSZLETEK
Gránátalma: ezért érdemes gyakran enni

Gránátalma: ezért érdemes gyakran enni

A gránátalma (Punica granatum) az egyik legnépszerűbb gyümölcs, amely egyedi aromával és különleges ízzel rendelkezik, jótékony tulajdonságai révén pedig ajánlott különböző betegségek kezelésére. Nézzük meg, hogy miért is olyan egészséges a gránátalma!
RÉSZLETEK