Ezek a legjobb gyógyteák köhögésre

Nagyon kellemetlen, ha már napok óta nem akar elmúlni a köhögés. Nagyanyáink ilyenkor gyógynövényekből vagy hagymából főztek teát.

1. Hagymatea

A hagyma kénvegyületei (pl. allicin) erős gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek. Segítenek csökkenteni a légutak gyulladását, ami a köhögés egyik fő oka lehet. A hagyma elősegíti a nyák fellazítását a légutakban, így könnyebbé válik a váladék felköhögése, különösen hurutos köhögés esetén.

2. Hársfatea

• Hatás: Nyugtatja a légutakat, csökkenti a torokirritációt és enyhe gyulladáscsökkentő hatású.
• Elkészítés: Egy teáskanál szárított hársvirágot forrázz le egy csésze vízzel, hagyd állni 10-15 percig, majd szűrd le.

3. Kamillatea

• Hatás: Gyulladáscsökkentő, nyugtató és fertőtlenítő hatású. Ideális torokfájás és száraz köhögés esetén.
• Elkészítés: Egy teáskanál kamillavirágzatot forrázz le, hagyd állni 5-10 percig, majd szűrd le.

4. Zsályatea

• Hatás: Antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású, különösen hatékony torokfájásos köhögésnél.
• Elkészítés: Egy teáskanál szárított zsályalevelet forrázz le, áztasd 10 percig, majd szűrd le.

5. Gyömbértea

• Hatás: Serkenti a vérkeringést, csökkenti a torokirritációt, és segít fellazítani a nyákot.
• Elkészítés: Egy-két szelet friss gyömbért forrázz le, főzd 5-10 percig, majd adj hozzá mézet és citromot.

6. Csipkebogyótea

• Hatás: Magas C-vitamin-tartalma erősíti az immunrendszert, és enyhíti a torokfájást.
• Elkészítés: Szárított csipkebogyót forrázz le, hagyd állni 15-20 percig, majd szűrd le.

7. Kakukkfűtea

• Hatás: Erős köhögéscsillapító és antimikrobiális hatású, segíti a légutak tisztulását.
• Elkészítés: Egy teáskanál szárított kakukkfüvet forrázz le, hagyd állni 10 percig, majd szűrd le.

8. Mályvatea

• Hatás: Nyugtatja az irritált nyálkahártyát, segít a száraz köhögés csillapításában.
• Elkészítés: Szárított mályvalevelet áztass hideg vízben 4-6 órán keresztül, majd melegítsd fel és fogyaszd.