ÉLET + MÓD
Mi az igazság a méregtelenítő diétákról?

Mi az igazság a méregtelenítő diétákról?

A legtöbb méregtelenítő diétának nincs tudományos háttere, ráadásul - mivel legtöbbjük meglehetősen szigorú feltételeket támaszt - ha nem körültekintően végzik, bajt is okozhatnak. Lássuk, mit kell tudnunk a méregtelenítő kúrákról! RÉSZLETEK
Tavaszi méregtelenítés sok-sok folyadékkal

Tavaszi méregtelenítés sok-sok folyadékkal

Napi folyadékfogyasztásunk kúrán kívül is 1,5-2 liter kéne hogy legyen (sajnos kevesen tartják ezt be), ezt most emeljük fel napi 2,5-3 literre, és álljon főként szénsavmentes ásványvízből, zöldséglevekből és tisztító gyógyteából. RÉSZLETEK
Az egészségmegőrző táplálkozás 10 parancsolata

Az egészségmegőrző táplálkozás 10 parancsolata

Naponta többször együnk teljes gabonaszemből készült falatokat, kenyeret, kását, akár ilyen süteményt is. Így nem csak energiát juttatunk szervezetünkbe, hanem vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket, rostot is. RÉSZLETEK
Lázas vagyok, mit tegyek?

Lázas vagyok, mit tegyek?

A láz a szervezet természetes védekezése a lázkeltő anyagok és a vírusok, baktériumok ellen. Magasabb testhőmérsékleten az anyagcsere felgyorsul, az immunrendszer is hatékonyabbá válik. RÉSZLETEK
Mi a helyzet az energiaitalokkal?

Mi a helyzet az energiaitalokkal?

Noha az energiaitalok felpörgetnek, és növelik a teljesítményt, mégis egyesek számára jobb lenne soha nem kipróbálni. Lássuk, milyen veszélyeket rejtegetnek az energiaitalok az egészségünkre nézve! RÉSZLETEK
Tévhitek az egészséges táplálkozásról

Tévhitek az egészséges táplálkozásról

Napjainkban egyre többen odafigyelnek az egészségesen táplálkozásra. Sajnos sokszor csak azt hisszük, hogy egészségesen táplálkozunk, valójában gyakran egészségtelen ételeket fogyasztunk, ha nem figyelünk a részletekre. Íme csokorba szedve néhány csapda, amit érdemes elkerülni: RÉSZLETEK
Mit mondanak az orvosok a teafogyasztásról?

Mit mondanak az orvosok a teafogyasztásról?

A tea - amellett, hogy igen népszerű ital, és egyes kultúrák szerves hozzátartozója - az egészségre is számos jótékony hatással bír. A teának az antioxidáns hatás mellett fertőtlenítő, antibakteriális hatása is van a benne található katekinek jelenétének köszönhetően. RÉSZLETEK
Mi a helyzet a szénsavas ásványvizekkel?

Mi a helyzet a szénsavas ásványvizekkel?

Egészséges emberek bármelyik ásványvizet korlátlan mennyiségben fogyaszthatják, nem szükséges, hogy váltogassuk a különböző ásványvizeket időnként. Egészen más azonban a helyzet valamilyen betegség esetén. RÉSZLETEK

Természetes vagy szintetikus vitaminok?

Néhány alapvető fontosságú dologról sosem hallunk a szintetikus vitaminok reklámhirdetéseiben, pedig sok embert érdekelne bizonyára az a tény, hogy miközben egészségét óvni akarja, mennyire árthat szervezetének. RÉSZLETEK
Természetes bőr- és hajápoló szerek

Természetes bőr- és hajápoló szerek

Bőrünk és hajunk sokat elárul szervezetünk állapotáról. Főleg az idegrendszerünkkel szoros kapcsolatban álló bőrünk reagál érzékenyen mindenkori lelkiállapotunkra. Hajunk is gyakran megsínyli a hanyag életmódot, és fénytelen, töredezett lesz. RÉSZLETEK