ÉLET + MÓD
Egy kis izgalom a mindennapokban

Egy kis izgalom a mindennapokban

Úgy érzed, hogy kell egy kis pluszt vinni a mindennapok rutinjába? Kell valami, ami feldobja a szürke hétköznapokat? A régi lángolásra vágysz, felélesztenéd a tüzet, vagy éppen hogy fokoznád azt? Akkor maradj velünk, és tudd meg tőlünk, hogy mivel teheted igazán izgalmassá az éjszakákat! RÉSZLETEK
Növényi italok tápanyagtartalma, beltartalmi értékei

Növényi italok tápanyagtartalma, beltartalmi értékei

Fontos figyelembe venni a növényi italok étrendbe illesztésénél, hogy fehérje- és aminosavbevitel szempontjából nem megfelelő helyettesítői a tehéntejnek. A legtöbb növényi ital jóval kisebb fehérjetartalommal rendelkezik mint a hagyományos tej, ez alól a szója a kivétel. RÉSZLETEK
Növényi italok, tejpótlók - melyiket fogyasztod?

Növényi italok, tejpótlók - melyiket fogyasztod?

Manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a különböző növényi alapú tejhelyettesítő italok. Több oka lehet annak, hogy valaki növényi italokat választ a tej helyett, például: vegán étrend és egyéb vegetáriánus irányzatok, divatdiéták követése, tejfehérjeallergia vagy tejcukorérzékenység fennállása, különböző állat- és környezetvédelmi elvek. RÉSZLETEK
Máris kezdjük a karácsonyi diétát?

Máris kezdjük a karácsonyi diétát?

Brit kutatók szerint számtalan nő kezd november elején diétázni a szigetországban annak érdekében, hogy a karácsonyi időszakra megfelelő formába hozza magát. Igaz, az ünnep előtt fogyókúrázó nők jelentős része december végén egészen rövid idő alatt visszaszedi a leadott kilókat.  RÉSZLETEK
Torokfájásra: hagyma és méz toroköblögető házilag

Torokfájásra: hagyma és méz toroköblögető házilag

Fáj, kapar a torkunk, elmegy a hangunk: többek között ezek a megfázás és az influenza tünetei. Gyors enyhülést hoz az alábbi természetes gyógymód! RÉSZLETEK
A legjobb immunerősítő zöldségek és gyümölcsök

A legjobb immunerősítő zöldségek és gyümölcsök

Az immunrendszer erősítésének az a legtermészetesebb módja, hogy rendszeresen fogyasztunk friss zöldséget és gyümölcsöt.  RÉSZLETEK
Probiotikumok: mikor és milyet szedjünk?

Probiotikumok: mikor és milyet szedjünk?

A probiotikumok kiválasztása átgondolt, megalapozott döntés eredménye kell legyen, amelyet befolyásol a betegség, a készítmény baktérium összetétele, csíraszáma és antibiotikum-rezisztenciája. Étrendünk helyes összeállításával is segíthetjük a terápiát. RÉSZLETEK
A méhpempő: miért annyira értékes gyógymód?

A méhpempő: miért annyira értékes gyógymód?

A méhpempő az egyik legtáplálóbb étel a világon, amelyik javítja a táplálkozási hiányosságokat és segít gyorsabban túljutni az olyan állapotokon, amelyekkel akár évekig is küzdöttünk. A méhpempő az agyi tevékenységek serkentése miatt is elismert.  RÉSZLETEK
Téli trendek – megvetted már te is?

Téli trendek – megvetted már te is?

A téli zord időjárás érkezésének nem mindenki örül felhőtlenül. Sokan ilyenkor szívesebben töltik idejüket a jó meleg otthonukban, és ha nem muszáj, nem mozdulnak ki a hidegbe. Annak ellenére, hogy odakint fagyos az idő, ne hagyjuk, hogy ez elrontsa a kedvünket, és bármiben is korlátozzon minket! Tény, hogy ilyenkor könnyebben megfázhat az ember, de ezt a kockázatot könnyen ki tudjuk küszöbölni, ha jól, és rétegesen öltöztünk fel, mikor útra kelünk. Sokan talán éppen ezért nem szeretik ezt az évszakot, de miért ne lehetne igazán divatos, és trendi ruhákat viselni egy hideg évszakban? RÉSZLETEK
A méhpempő javítja a memóriát, és a demencia ellen is megoldást nyújt

A méhpempő javítja a memóriát, és a demencia ellen is megoldást nyújt

A friss méhpempő rendszeres fogyasztása meggátolja az agysejtek pusztulását, illetve ennek megőrzése érdekében energiával látja el az agysejteket, javítva ezzel az agyi működést. RÉSZLETEK