Nem győzzük eleget hangsúlyozni a pihenés hasznosságát!

A pihenés minden életkorban rendkívül fontos, és minden életszakasznak más a pihenésigénye, ezen belül az alvással eltöltött órák száma. Persze vannak kivételek, de átlagosan jó irányszámok ezek, ha rákeresünk.

Aktív vagy passzív pihenés?

Nem elég, ha nyáron elmegyünk szabadságra egy vagy két hétre, év közben is kell saját magunkról gondoskodni. Hazánk számtalan csodás természeti tájjal rendelkezik, melyek egyike a Szépasszonyvölgy. A Szépasszonyvölgynek leginkább közkedvelt szállodája, a Hotel Villa Völgy**** Eger sokrétű programjaival jól ötvözi az aktív és passzív pihenés lehetséges módozatait. Kitűnő példa erre a szálloda wellness-fitness részlege, ahol, ha kedvünk van, aktívan sportolunk, mozgunk, de éppenséggel pihenhetünk is a fürdőben.

Mivel az ember a szabadidejének eltöltéséhez nem viszi magával a munkáját, ezért nagy valószínűséggel sokkal jobban fog aludni egy hotelben, mint otthon. Napközben pedig újult erővel vághat bele a hotel épületkomplexuma körüli csodálatos park felfedezésébe, vagy kirándulgat Eger városában, ahol számtalan nevezetességnek lehetünk szemtanúi.

A pihenés fontossága

Mindenkinek megvan a maga alvásigénye, ez egyénre szabott. De ritka az az ember, aki beéri rendszeres ötórás alvásokkal. Egy felnőtt átlagembernek napi 7-8 órás alvásra van szüksége, hogy másnap újult erővel tudjon nekiindulni a napnak vagy elviselje a kialakuló stresszhelyzeteket.

Legismertebb passzív pihenési módozat természetesen az alvás, emellett passzív tevékenység az is, ha csak fekszünk, és nem csinálunk semmit. Sokszor nehéz belegondolni, hogy hogy is lehet ezt csinálni, hiszen mindig annyi a tennivaló. Csak próbáljuk ki, és “csináljunk semmit”!

Felnőttkorban, ahogy idősödik az ember, kicsit csökken az alvásigény. A gyerekeknek még sokat kellene aludniuk, a nem jól alvó kisbaba vagy gyerkőc sok kihívást tartogat napközben a szülők vagy nevelők számára. Kamaszkorban ismét megnő az alvásigény, azt sem tudjuk, hol a gyerek, annyit alszik.

Az aktív pihenés számtalan válfaja

A passzív pihenéssel szemben az aktív pihenés szerelmesei jóval nagyobb palettáról választhatnak. A Hotel Villa Völgy**** Eger-ben lehetőség van a szállodán belül és kívül is aktívan eltölteni a szabadidőt. A csodálatos park számtalan felfedeznivaló csodát rejteget. De ha valakinek ez nem elég, a közelben található az Érsekpark, amely kicsiknek és nagyobbaknak, felnőtteknek is kínál kültéri programokat.

Az Eger környéki tájakon túrázni lehet, vagy el lehet menni a város híres történelmi emlékeit megnézni. A Hotel Villa Völgy**** Eger-ben nem is elég egy-két napra foglalni szállást, ha valaki fel akarja tárni a környék látnivalóit! A Villa Völgy Pincészet a borkülönlegességek kedvelőinek kínál vonzó választékot.