Kamillatea: mennyit lehet egy nap inni?

Miért igyunk kamillateát?

Frissítő, fájdalomcsillapító, görcsoldó, gyulladáscsökkentő, antibakteriális, antiallergén és nyugtató hatása közismert.

Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) az őszirózsafélék (Asteraceae) családjába tartozó gyógynövény. Két fő típusa, a német kamilla (Matricaria recutita) és a római kamilla (Chamaemelum nobile) használatos gyógynövényként. A kamillavirág jellegzetes aromájú és kesernyés ízű.

Hatóanyagai: illóolajok, nyálka szeszkviterpének, flavonoidok, azulén.

Sokrétűen felhasználhatjuk a kamillát, de mindig a virága az, amit be kell gyűjtenünk. Erre a legmegfelelőbb hónap a május, amikor a fehér szirmai elkezdenek lefelé hajlani. Szára nélkül csak virágait tépjük le és felhasználhatjuk így frissen is, vagy egy vásznon szétterítve hagyjuk a friss levegőn, amíg teljesen meg nem szárad. Ezután felhasználásra készen elraktározhatjuk egy vászonzacskóban, száraz, hűvös, fénytől védett helyen.

MÉG 7 GYÓGYTEA, AMI NEM HIÁNYOZHAT OTTHONRÓL>>

Kamillatea: mennyit lehet naponta inni belőle?

A kamillatea biztonságos fogyasztása esetén a napi adagot tekintve nem javasolt túlzásba vinni, maximum 4-5 csészével szokták javasolni. Azonban minden esetben érdemes orvosával, vagy dietetikussal konzultálni, hogy személyre szabott ajánlásokat kaphass. Mivel a néhány gyógynövény, beleértve a kamillát is, mellékhatásokat okozhat, ha túl sokat fogyasztunk belőle.

Ezek a kamillatea mellékhatásai

A kamillatea  általában nem okoz mellékhatásokat, főleg ha nem lépjük tól a napi adagot, Azonban bizonyos esetekben bizonyos embereknél okozhat olyan tüneteket, mint:

• Emésztési zavarok (gyomorpanaszok)
• Alacsony vérnyomás
• Allergiás reakciók
• Interakció más gyógyszerekkel

Ezért fontos, hogy fogyasztás előtt orvossal, vagy gyógyszerésszel konzultáljunk!