Miért jó, ha időt töltünk a természetben

Ehhez hozzájárul az elektronikus eszközök és az internet terjedése is. Rengeteg időt töltenek az online világban hírek olvasásával, filmek nézésével, vagy éppen magyarországi sportfogadás oldalak böngészésével. Fontos azonban az, hogy figyeljünk oda, hogy mit csinálunk az online világban, ne csak sodródjunk.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a természetben és a zöldben töltött idő boldogabbá, figyelmesebbé, kevésbé szorongóvá tesz. Az alábbiakban bemutatunk néhány indokot arra, hogy miért kellene több időt töltenünk a természetben.

Növeli az önbizalmat

A zárt térben való játék csökkenti az önbizalmat, és nem leszünk nyitottak a kinti életre. Ha szabadon mozgunk a természetben, olyan helyzetekbe kerülnek, amelyekben kapcsolatba kerülhetnek a kültéri környezettel. Ezek a mozgások bárhol megtörténhetnek, egy parkban, a hátsó kertben vagy bárhol a közelben. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy megválasszuk a környezetünket, segítve magunkat abban, hogy magabiztosabbá váljunk.

Serkenti a kreativitást és a képzelőerőt

Mivel a szabadtéri környezet segít a szabad mozgásban, a természet különböző eszközeivel kerülhetünk kapcsolatba, lehetővé téve számunkra a gondolkodást, és az értelmezést a magunk módján. Ez segíti kreativitásunk és képzelőerőnk fejlődését. Lehetővé teszi a számunkra, hogy új perspektívából lássuk a világot. A természet valójában nem más, mint egy nyílt végű tanulási laboratórium, amikor a zöldben vagyunk, olyan tudósokká válunk, akik szeretik megtapasztalni a szabadban lévő látványt, illatokat, hangokat és textúrákat. Figyeljük a fákról lehulló leveleket, a földigilisztákat, amint a talajban kúsznak, ahogy a madarak csicseregnek, játszanak a földdel, sárházakat építenek, magokat ültetnek, fákat és felhőket fotóznak. A természettel való kölcsönhatás lehetővé teszi számunkra, hogy cselekvés közben tanuljunk, és ötletekkel kísérletezzünk. A természetben lenni újjászületés.

Felelősségtudatot épít

Vigyünk párunkat és barátainkat is, hogy ők is a többet legyenek a természetben, hiszen rengeteg mindent megtanulhatnak ott. Amikor például elültetnek egy facsemetét, hamar rájönnek, hogy ha nem öntözik a növényt, az elpusztul. Ez a felelősségtudat, hogy gondoskodnak a növényről, és ezt követően figyelik, ahogyan növekszik, elgondolkodtatja őket, és az élet más területein is felhasználják.

Egészségügyi előnyök

A természet önmagában is gyógyító hatású. A friss levegő, amikor a szabadban, a természet közepén tartózkodunk, nemcsak a fizikai egészségre, hanem a lélekre is felemelően hat. Az aktív fizikai tevékenység segít több kalóriát elégetni, és erős és fitt testet építeni. A napfénynek való kitettség azt jelenti, hogy a gyerekek D-vitamint vesznek fel, amelynek számos pozitív előnye van, többek között az erős immunrendszer. A szabadban a futhatnak, ugrálhatnak, ugrálhatnak, ugorhatnak, mászhatnak, mászhatnak, gurulhatnak és kiabálhatnak, ami ellazít, és csökkenti a feszültséget, a szorongást és a nyugtalanságot.

Környezettudatosság

A természettel való kapcsolat a fenntarthatóságra nevelés alapvető része. Ez segít az embereknek abban, hogy kifejlesszék a Föld és minden lakója iránti megbecsülést. Ahhoz, hogy olyan felnőtteket nevelhessünk, akik szenvedélyesen védik a környezetet és megőrzik bolygónkat, először mély szeretetet kell kifejleszteniük az erdő iránt. Az egyetlen módja annak, hogy jó irányba fejlődhessenek, ha kinyitjuk az ajtót, és kiengedjük őket, hogy felfedezzék a zöld természeti világ csodálatát.

Összegzés

Bár a mai generáció ideje nagy részében a technológiával van elfoglalva, muszáj kilépni a szabadtéri környezetbe is. Újra kapcsolatba kell lépniük a természettel, engedjük át magunkat egy természetjárásnak, kertészkedésnek, ültessenek facsemetéket, érezzük a virágok illatát, menjünk el horgászni, vagy egyszerűen csak nézzük a zöldeket az ablakon keresztül, minden kicsit segít. Ez nemcsak az egészségükre van jótékony hatással, hanem az általános fejlődésben is fontos szerepet játszik.